الصيام مرتبط بتحسن الصحة العاطفية والجسدية. تتضمن الفوائد مزاجًا أفضل، وزيادة الوعي، والطاقة، والمرونة العقلية مع تقليل الالتهاب، وتحسينات في عوامل الخطر القلبية الوعائية المتعددة وفقدان الوزن. كل هذا بدون حميات أو تدريبات أو علاجات باهظة الثمن أو روتين صارم.
ابدأ رحلتك في الصيام مع Easy Fast. إنه بسيط وفعال ومجاني لكل من الصيام المتقطع والصيام الممتد.
مميزات تطبيق Easy Fast:
►تتبع الصيام
قم بتسجيل صيامك بنقرة واحدة. قم بتحرير أوقات البدء والنهاية في أي وقت واستمتع بمرونة غير محدودة في كيفية صيامك.
►خطط الصيام
جميع خطط الصيام متوفرة مجانًا (16:8، 20:4، OMAD، وما إلى ذلك). حتى أننا أنشأنا خطة مرنة لأولئك الذين لديهم جدول صيام فريد.
►تذكيرات الإشعارات
احصل على تنبيهات التذكير حتى لا تفوتك أي صيام.
►حقائق عن الصيام
ابقَ مستوحى بعلم الصيام المدعوم بالأدلة حول كيفية تحسن جسمك أثناء الصيام (الكيتوزية، الالتهام الذاتي، وما إلى ذلك).
►وحدات واجهة المستخدم الرئيسية
حافظ على تحفيزك ومدة صيامك في متناول يدك باستخدام وحدات واجهة المستخدم الرئيسية سهلة الاستخدام.
►متعقب فقدان الوزن
قم بتتبع تقدمك عن طريق تسجيل وزنك. تجعل مخططاتنا الجذابة بصريًا من السهل متابعة رحلة فقدان الوزن.
■ مجاني إلى الأبد
■ بدون إعلانات
■ بدون حواجز دفع.
■ تلتزم شركة Easy Fast بجعل الصيام المتقطع والصيام الممتد في متناول الجميع.
انضم إلى الملايين الذين يحصدون فوائد الصيام المتقطع عن طريق التثبيت الآن.
المراجع
o المركز الوطني لمعلومات التقانة الحيوية: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314618/
o Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-intermittent-fasting
o * تطبيق Easy Fast هو مجرد أداة للصيام المتقطع ولا ينبغي أن يحل محل النصيحة الطبية المهنية.
شروط الاستخدام - https://easyfastapp.com/terms
سياسة الخصوصية - https://easyfastapp.com/privacy